Atem Grundlagen

14 Stunden

„Du lebst nur, weil du atmest. Wenn dir deine Lebensqualität wichtig ist, solltest du dir deiner Atmung bewusst sein oder werden. Die Atmung ist grundlegender und wirkungsvoller, als die meisten glauben und wissen.“ – Maria Abel

Ziel dieser Ausbildung ist, dir ein Basiswissen über die mechanische und physiologische Wirkung der Atmung zur Verfügung zu stellen. Dadurch wird deutlich, wie du durch deinen Atem deinen Alltag, Sport und deine Yogapraxis beeinflussen kannst. Das kann der Schlüssel sein, dein Energie-Level in allen Bereichen anzuheben.

Das bringt dir die Ausbildung

Atem Grundlagen

Die Ausbildung ist für ...

... ALLE, die atmen

... jene, die sich gerne langfristig schmerzfrei durch Alltag, Sport und Yoga bewegen möchten – ein Leben lang

... jene, die in Beruf und Alltag körperlich viel leisten

... alle, die Bewegung anleiten (Yogalehrer:innen aus jedem Yogastil, Physiotherapeut:innen, Hebammen, Doulas, Lehrer:innen, Fitnesstrainer:innen, Tänzer:innen)

Voraussetzungen

Zertifizierung

Gruppengröße

Termine

Preis

€ 220,-
€ 990,-
€ 3.790,-

Inhalte

Anatomie der Atmung

Atemmechanik & Überatmung

Zwei Arten der Zwerchfellatmung und ihre Wirkung

Bauchatmung vs. Brustatmung (Vor- und Nachteile)

Atmung & Haltung

Atmung & Beckenboden

Atmung & Wirbelsäulenbeschwerden

Atmung & Stress

Atmung & Energie

Diverse Atemübungen

Deine Trainerin

Maria Abel

Maria Abel ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Forrest Yoga Ambassador, Mama und Gründerin von imagin-abel Yoga. Im Laufe ihrer Karriere hat sie über 8.000 Stunden an Ausbildungen in Yoga, Physiotherapie, Körper- und Energiearbeit genossen. Maria gibt ihr umfangreiches Wissen seit 2012 im Rahmen von Ausbildungen und anderen Formaten an ihrer Schüler:innen weiter.

FAQ

Fragen zur Teilnahme?
Hier findest du die Antworten.

Die Gruppen bestehen aus 8 – 20 Teilnehmer:innen. Je 8 Teilnehmer:innen gibt es eine:n Lehrer:in oder Assitent:in.

Das können wir gut nachvollziehen. Wenn du dir unsicher bist, kontaktiere uns und wir stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.