CET Prenatal & Postnatal Yoga

Yoga vor/während/nach der Schwangerschaft mit Physiotherapeutin Maria Abel

Schwangerschaft, Geburt und die Zeit nach der Geburt sind außergewöhnliche und intensive Ereignisse, die wir erleben. Es ist eine emotionale und spirituelle Erfahrung.

Die durchdachten Perinatal-Übungen halten den Körper im Prozess der Veränderung aktiv und erleichtern unweigerlich das Schwangerschafts- und Geburtserlebnis. Ein kräftiger Körper, Ausdauer und die Fähigkeit zu Entspannen und Loszulassen sind gerade in dieser veränderungsreichen Zeit Gold wert – egal ob ein Kind im Bauch oder bereits in den Händen getragen wird. Zentrale Säulen sind Aufklärung/Information, Milde und Gemeinschaft. Die Verbindung zum eigenen Körper verbessert das eigene Wohlbefinden und das des Kindes und fördert deine Energie und deine Entspannung.

Für wen ist die Ausbildung gedacht?

• Für erfahrene Yoginis, die schwanger sind oder waren oder für jene, die es werden wollen.
• Für Yogalehrer:innen aus jedem Yogastil, Physiotherapeut:innen, Hebammen und Doulas, die Gebärende dabei unterstützen, leichter auf diesem Weg und durch die Veränderung zu navigieren – mit mehr Kraft, Unterstützung und Selbstvertrauen.
• 3 Plätze sind für Mamas reserviert, die ihre Babies (bis zum Krabbelalter) mitbringen. 

Inhalte

• Tägliche Yogapraxis (inspiriert von Forrest Yoga und Poppy Perinatal Yoga)
• Verstehen, wie das Einbinden von Kraft und Stabilität auch in der Schwangerschaft klappt und sinnvoll ist
• Sequencing für Schwangerschaft und Rückbildung unter Berücksichtigung von Do’s and Don’ts
• Auflösen und Erklären gängiger Mythen bezüglich Yoga und Schwangerschaft
• Anwenden Therapeutischer Konzepte für spezielle Bedürfnisse wie Rektus Diastase, Inkontinenz, Prolaps, Druck am Charmebein, Rückenschmerzen, Ödeme, Übelkeit, Müdigkeit ua.
• Grundwissen aus Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung
• Hands-On Assists

20 Stunden Ausbildung mit Physiotherapeutin und Yogalehrerin Maria Abel
Exklusiver Zugang zu Maria’s privater Perinatal Facebook Gruppe
160 Seiten PDF-Skript
Yoga Alliance zertifiziert

JETZT BUCHEN

PREIS
€ 490,- (Frühbucher bis inkl. 27. August € 460,-)
inkl. 160 Seiten PDF-Skript
+ Exklusiver Zugang zu Maria’s privater Perinatal Facebook Gruppe

ORT
Inama Institut, Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham

JETZT BUCHEN

Donnerstag
10:00 – 12:00 Uhr: Setting Intent, Meditation und Yoga Praxis
12:00 – 14:00 Uhr: Mittagspause
14:00 – 17:00 Uhr: Theorie Perinatal Yoga

Freitag
15:00 – 18:00 Uhr: Theorie Perinatal Yoga

Samstag
09:00 – 12:00 Uhr: Setting Intent, Meditation und Yoga Praxis
12:00 – 14:00 Uhr: Mittagspause
14:00 – 17:00 Uhr: Theorie Perinatal Yoga

Sonntag
09:00 – 12:00 Uhr: Setting Intent, Meditation und Yoga Praxis
12:00 – 14:00 Uhr: Mittagspause
14:00 – 17:00 Uhr: Theorie Perinatal Yoga

Über Maria Abel

Maria ist Mama einer Tochter nach Kaiserschnitt. Sie ist ausgebildete Physiotherapeutin, Trageberaterin und Forrest Yoga Level 4 und E-RYT/RPYT/YACEP Yogalehrerin. Sie beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit verschiedenen Körperdisziplinen, Yogatherapie, Mütterlichkeit, Weiblichkeit, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und heilsamen Beziehungen. Maria unterrichtet österreich- und europaweit Anatomie und Forrest Yoga in Ausbildungen und Workshops. Ihre Leidenschaft Perinatal Yoga zu unterrichten, kommt von der Hingabe, es Schwangeren zu ermöglichen, Beschwerdefrei, kraftvoll und mit Selbstvertrauen durch diese (anspruchsvolle) Zeit zu navigieren. Weitere Spezialgebiete von Maria sind Funktionelle Anatomie, Yogatherapie und effektives Unterrichten.

Zertifikat

Du bekommst für dieses CET ein Zertifikat, das du bei Yoga Alliance mit bereits abgeschlossener Yogaausbildung als CE (Continuing Education) Credits mit 20h vorlegen kannst.