Klassen


1-ZU-1 oder in einer KLEINGRUPPE (2-4 Personen)

  • Du möchtest dein Verständnis über Positionsausrichtung (Alignment) vertiefen, um deinen Gesundheitszustand präventiv zu verbessern oder zu erhalten?
  • Du möchtest Positionen so anpassen können, dass du trotz bestehender Beschwerden, Spannungen, Verletzungen oder Muskel-Dysbalancen schmerzfrei Yoga praktizieren kannst?
  • Du möchtest dich deinen physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Herausforderungen stellen und lernen Ängste, Stress und Überforderung zu bewältigen?
  • Du möchtest (Selbst-) Vertrauen für das Praktizieren in der Gruppe aufbauen?
  • Du hast Fragen in Bezug auf spezielle Positionen und möchtest diese im kleinen Rahmen und detailliert bearbeiten?

Egal ob du als Anfänger mit vielen Fragen und Unsicherheiten oder als erfahrene Yogini oder erfahrener Yogi zu einer Yoga Individuell Einheit kommst. Dies ist die perfekte Gelegenheit, deine eigene Praxis zu vertiefen und Asanas so auf deine Interessen und Bedürfnisse anzupassen, dass sie am besten für dich funktionieren. Steigere somit deine Integrität und dein Selbstbewusstsein.

Komm und finde heraus, was dich frei macht. Wir unterstützen dich auf deinem Weg mit Techniken aus Yoga, Physiotherapie, Thai-Massage und Energiearbeit. Du hast unsere volle Aufmerksamkeit.

 

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Gesundheit sollte nicht nur Thema in der Freizeit sein, nachdem für viele in ihrem 8-stündigen Arbeitsalltag Bewegung und gesunde Haltung häufig zu kurz kommen.

Ob Chair-Yoga mittags im Büro, Workshops auf Events oder einem firmeninternen Incentive Wellness Retreat oder ergonomische Arbeitsplatzgestaltung – Yoga for Business stärkt das eigene Rückgrat und erfrischt die Zusammenarbeit.

Yoga for Business …

  • unterstützt die physische, mentale und emotionale Gesundheit.
  • steigert die Konzentration und Fokus und dadurch die Leistungsfähigkeit und Produktivität der Mitarbeiter.
  • fördert Elan, Willensstärke und Motivation.
  • hilft dabei, einen kühlen Kopf in stressigen Situationen zu bewahren.
  • verfeinert die Wahrnehmung und fördert die Entfaltung des vollen Potenzials.
  • lässt uns uns frischer fühlen und leichter (weiter)arbeiten.

 

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