Perinatal Yoga

20 Stunden

Yoga vor/während/nach der Schwangerschaft mit Physiotherapeutin Maria Abel

Schwangerschaft, Geburt und die Zeit nach der Geburt sind außergewöhnliche und intensive Ereignisse, die wir erleben. Es ist eine emotionale und spirituelle Erfahrung.

Die durchdachten Perinatal-Übungen halten den Körper im Prozess der Veränderung aktiv und verbessern unweigerlich das Schwangerschafts- und Geburtserlebnis. Ein kräftiger Körper, Ausdauer und die Fähigkeit zu Entspannen und Loszulassen sind gerade in dieser veränderungsreichen Zeit Gold wert – egal ob ein Kind im Bauch oder bereits in den Händen getragen wird. Zentrale Säulen sind Aufklärung/Information, Milde und Gemeinschaft. Die Verbindung zum eigenen Körper verbessert das eigene Wohlbefinden und das des Kindes und fördert deine Energie und deine Entspannung.

Das bringt dir die Ausbildung

Perinatal Yoga

Die Ausbildung richtet sich an ...

... Yogi:nis, die schwanger sind oder waren und jene, die es werden wollen.

... Yogalehrer:innen aus jedem Yogastil, Physiotherapeut:innen, Hebammen und Doulas, die Gebärende dabei unterstützen, leichter auf diesem Weg und durch die Veränderung zu navigieren – mit mehr Kraft, Unterstützung und Selbstvertrauen.

... Mamas: 3 Plätze sind für Mamas reserviert, die ihre Babies (bis zum Krabbelalter) mitbringen möchten.

Voraussetzungen

Zertifizierung

Gruppengröße

Termine

Preis

€ 390,-

Das bekommst du

TÄGLICHE PRAXIS. Meditation, Atemübungen, Perinatal Yoga Praxis

Grundwissen aus ANATOMIE der Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung

MODIFIKATIONEN diverser Positionen für Schwangere

SEQUENZEN für alle Trimester und Postnatal

Therapeutische Ansätze zum Umgang mit bestimmten Beschwerden

Hands-On Assists

160 Seiten Skript

Zugang zu Maria's privater Perinatal Facebook-Gruppe

Deine Trainerin

Maria Abel

Maria Abel ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Forrest Yoga Ambassador, Mama und Gründerin von imagin-abel Yoga. Im Laufe ihrer Karriere hat sie über 8.000 Stunden an Ausbildungen in Yoga, Physiotherapie, Körper- und Energiearbeit genossen. Maria gibt ihr umfangreiches Wissen seit 2012 im Rahmen von Ausbildungen und anderen Formaten an ihrer Schüler:innen weiter.

FAQ

Fragen zur Teilnahme?
Hier findest du die Antworten.

  • Yogaerfahrung: 30 besuchte Yogaeinheiten >60 min. online oder in einem Studio
  • Empfehlung: 200h Yoga Ausbildung

Die Gruppen bestehen aus 8 – 20 Teilnehmer:innen. Je 8 Teilnehmer:innen gibt es eine:n Lehrer:in oder Assitent:in.

Das können wir gut nachvollziehen. Wenn du dir unsicher bist, kontaktiere uns und wir stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.