Unsere Vision
„Ich halte eine klare Vision vor Augen, wo Prävention individuell und gesellschaftlich den Stellenwert haben, sodass medizinische und therapeutische Unterstützung nur noch in Ausnahmefällen nötig ist. Volkskrankheiten sind unnötig – sie kosten uns nicht nur unglaubliche Summen an Steuergeldern sondern auch Lebensqualität. Es ist Zeit, dass Prävention mehr Aufmerksamkeit bekommt. Das klingt utopisch? Nein. Ich weiß, wie man diverse körperlichen Beschwerden vermeiden kann und das heißt, dass du das auch lernen kannst. Ich kann es mir vorstellen (durch Imagination) – aber noch wichtiger – ich weiß, es ist machbar.“
Maria Abel
Gründerin von imagin-abel. Wegbereiterin. Yogalehrerin. Physiotherapeutin
Deine Trainerinnen
Maria Abel
Maria Abel ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Forrest Yoga Ambassador, Mama und Gründerin von imagin-abel Yoga. Im Laufe ihrer Karriere hat sie über 8.000 Stunden an Ausbildungen in Yoga, Physiotherapie, Körper- und Energiearbeit genossen. Maria gibt ihr umfangreiches Wissen seit 2012 im Rahmen von Ausbildungen und anderen Formaten an ihrer Schüler:innen weiter.
dass uns jeder Mensch, jedes Wesen dieser Erde und vor Allem jedes Kind dieser Erde dankbar sein werden, dass wir uns Zeit nehmen für unsere Gesundheit, unser wahrhaftiges Sein und unseren inneren Frieden.
Uneingeschränkte Bewegung ermöglicht Freiheit und macht den Geist flexibel. Sobald wir uns unserer Selbst bewusster werden, führt das unweigerlich zu Authentizität, mehr Mut und Lebendigkeit.
Möge die Welt zu einem gesünderen Ort werden.
Vita & Ausbildungen
Hier findest du die wichtigsten
Infos zu Maria.
Hier findest du die wichtigsten Infos zu Maria.
Jetzt forsche ich mit Neugier und Begeisterung weiter
2023 Fundamentals of Wim Hoff® online
2023 Barfuß Akademie online
2022 CranioSacrale Therapie, Upledger Instituit Österreich, Graz
2022 Forrest Yoga 300h Zertifizierung (Level 4)
2021 Somatic Experienceing® Intro
2018 2-Tage Workshop mit Ina May Gaskin (Hebamme), Fürstenfeld/Austria
2018 9-day Prä- und Postnatal Training mit Cat Allen, Oregon/USA
Seit 2018 Schamanisches Erforschen europäischer Indigenität mit Tatjana Branoff und Bernd Bechtloff
2017 Myofacial Release Foundation Kurse (Physiozentrum für Weiterbildung, Vienna/Austria)
2015 Forrest Yoga Foundation Teacher Training mit Ana T. Forrest, San Francisco/United States
2014 9-day Advanced Teacher Training with Ana T. Forrest, Berlin/Germany
2014 9 Tage Basic Thai Massage, Asokananda Sunshine Network Center, Lahu Village/Thailand
2011 Therapeutisch Klettern (Physio Austria, Vienna/Austria)
2010 BSc Health Science (Physiotherapy), FH Campus Wien/Austria
2005-06 Bühnentanz, Wien
Ana Forrest / Sita Menon / Jambo Dragon / Sandra Robinson (Forrest Yoga)
Ana Forrest / Tatjana Branoff / Bernd Bechtloff / Gwairoch (Wissen-schaf(f)t Schamanismus)
Cat Allen / Tatjana Branoff (Schwangerschaft)
Krishnataki / Asokananda Sunshine Network / Catia Garcia (Thai Massage)
Jambo Dragon / Josef Tatscht / Apneista (Breathwork)
Joe Dispenza / Marshall Rosenberg / Alexander Schlieffen / Lady Gaga / Alok Menon / Teal Swan (Wortkunst & Meditation)
Gabor Mate / kPNI / Ellen Heed / Katy Bowman / Peter Levine / Gerald Hüther / PosturePro / Emanuel Blonder (Gesundheit)
Brene Brown / Roman Braun / Helene Krainer / Susanna Kubart / Jane Elliott (Leadership, Business)
Patagonia / Greta Thunberg / Sadhguru (Visionen)
Meine Tochter Enja Ilona Nova Pippilotta (Lebendiger Frieden)
Yogatrainer:innen, mit denen ich live lerne/gelernt habe:
Ana Forrest, David Swenson (Ashtanga)‚ Tiffany Cruikshank (Yoga Medicine), Jelena Lieberberg (Kickass Yoga), Shiva Rea (Prana Vinyasa); Les Leventhal; Jason Crandell (Yogaland), Carl Faure (Stretch London); Cameron und Melayne Shayne (Budokon); Simon Low (Yin Yoga), Amir Jaan (Kundalini), Bridget Woods (Anusara), David Lurey (Vinyasa), Danny Paradise (Shamanic Ashtanga), Dieter Gurkasch (Yoga im Gefängnis)
Erfährst du am besten auf meinem Insta-Account
Katharina Karner
Katharina Karner ist Yogalehrerin, Musikologin, Hunde-Mama und das Creative Mind von imagin-abel. Vielfalt ist ihr Motto – hat sie ja 950 Stunden Yogatrainings in sage und schreibe 7 verschiedenen Yogastilen im Köcher. Seit 2018 unterrichtet Katharina Hatha, Vinyasa, Forrest und Restorative Yoga und zusätzlich Buti, Authentic Movement und Creative Flow.
dass Yoga eine Methode ist, in die Materie einzutauchen, Informationen zu sammeln und diese dann aus vielen Blickwinkeln zu betrachten. Bewegung ist ermächtigend. Ich glaube aber nicht an“one Size fits all“, sondern an deine authentische Praxis. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen kreativ an ihre eigene, einzigartige Bewegungspraxis heranzuführen – fühlen zu lernen, erkunden zu lernen, und durch feine Nuancen das herauszufordern, was bis dato im Verborgenen lag.
Vita & Ausbildungen
Hier findest du die wichtigsten
Infos zu Kathi.
2023 25h Myofascial Release (MFR) in the Yoga Context (bei Bianca Scalisle / Authentic Movements)
2023 20h Awakening Yoga Immersion
2023 300h YTT (Authentic Movements)
2022 200h YTT (Authentic Movements)
2022 225h Forrest Yoga Teacher Training | Level 1 (bei Sita Menon)
2022 Masterstudium Musikologie (Kunstuniversität Graz)
2021 Buti Yoga Zertifizierung
2020 21h Prenatal & Postnatal Yoga (bei Maria Abel / imagin-abel)
2019 Bachelorstudium Musikologie (Kunstuniversität Graz)
2018 200h Hatha/Vinyasa YTT (Peaceful Warriors)
Ana Forrest / Sita Menon /Jambo Dragon (Forrest Yoga)
Stephanie Gongora / Erin Kelly / Bianca Scalisle (Authentic Movements)
Patrick Beach & Carling Harps (Awakening Yoga)
Ceara Caisido / Sinalei Keil / Acosta Red Elk (Buti Yoga)
Cat Meffan / Meghan Currie / Bonnie Weeks / Vicky Lobo (Vinyasa)
Dora Kamau / Sah D’Simone / Sarah Blondin (Wortkunst & Meditation)
Beyoncé / Lady Gaga / Haley Williams / Rihanna / Jessie J / Jennifer Weist (Weiblichkeit & Bühnen rocken)
Studio Ghibli (Ästhetik & Leben genießen)
Maria & Hannes Abel (berufliche Mama & Papa)
Meine Mama <3 (Superheldin)
Mein Hund Holly (präsent & kuschelig sein)
Erfährst du am besten auf meinem Insta-Account oder auf meiner Website.
Unser Stil
Ob du dich zu einem Brezel verbiegen kannst, ist uns egal. Für uns zählt, wie und warum du Yoga praktizierst. Warum und mit welcher Qualität (Ausführung & Absicht) du praktizierst, beeinflusst deine Langlebigkeit und deine Fähigkeiten maßgeblich. Ausgefallene und lustige Sequenzen bringen nichts, wenn sie nicht deiner (langfristigen!) Gesundheit dienen.
In unserem Yogaangebot vereinen sich unterschiedliche Yogaeinflüsse zu einer Art Körpertherapie, die speziell auf die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts zugeschnitten ist. Maria und Kathi greifen auf einen Erfahrungsschatz von diversen Yoga Stilen (Vinyasa Yoga, Forrest Yoga, Ashtanga, Restoratives Yoga, Bikram Yoga, Schwangerschaftsyoga, Authentic Movement Yoga, Creative Flow) zurück und ergänzen diese mit physiotherapeutischen Wissen, Buti Yoga, Flossing oder Conditioning.
Effektive Positionen und Sequenzen formen eine aufregende, zutiefst kraftvolle und mutige Art von Bewegung und Ruhe. Ein starker Fokus fällt auf die Atmung, Haltungsausrichtung, Stabilität und Gelassenheit.
Wir legen Wert darauf, in unserem Unterricht eine fokussierte, meditative und freudvolle Atmosphäre zu kreieren.
Zu Beginn wird eine Intention (Absicht, Ausrichtung) gesetzt, die den Fokus auf einen bestimmten Aspekt richtet.
Einheiten beginnen mit Atemübungen (Breathwork). Das Warm-Up im Sitzen oder Liegen (oder beides) erleichtert ein Durchatmen in den folgenden Positionen und im Alltag. Typische verspannte Muskeln werden gezielt gelockert – denn nur ein entspannter Muskel kann seine volle Kraft zeigen. Die von einem sitzenden Lebensstil typisch schwachen Muskeln werden gekräftigt. Dehnende Haltungen mit intelligenter Ausführung benötigen Kraft und sorgen dann für Stabilität in den Gelenken. Wir benötigen für ein inneres Gleichgewicht also beides: Entspannung und Kraft. Deshalb wirst du in unseren Einheiten entspannen und auch zum Schwitzen kommen, was noch viele andere Vorteile hat.
Neben klassischen Sonnengrüßen und stehende Positionen gehören auch Umkehrhaltungen (zB Handstand) oder Armbalancen in unsere Praxis. Sie fördern unser kindliches Experimentieren und unseren Mut – für gesunde Lebensentscheidungen. Positionen können auf diverse Könnerstufen, Einschränkungen oder Verletzungen angepasst werden. Das Warm-Down hilft dein Nervensystem zu regulieren. Am Ende der Einheit bist du bestens auf eine tiefe Entspannung (Savasana) vorbereitet.
Wir leiten Positionen detailliert an und geben Anweisungen, die zu Tiefe mit dir selbst und dem Leben einlädt. Neben präziser Anleitung begleiten Hilfestellungen in Form von Berührung (Hands-On) die Yogapraxis.
Wir scheuen nicht davor, tief-gehende Themen und Emotionen anzusprechen und widmen uns den physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Herausforderungen des modernen Menschen.
Wir sind stets offen für neue Erkenntnisse, Wissen, (Selbst-) Kritik und neue Wege. Das verbessert unseren Yogaunterricht Jahr für Jahr.