Dieses Leben ist zu schön, um Schmerzen einfach hinzunehmen.
“Ich wollte nie zu den Menschen gehören, die im Alter über Beschwerden klagen und sich damit abfinden.”
Ich habe mich für mich entschieden – weil ich mir wichtig bin.
Ich wollte mich lieber früh um meine Gesundheit kümmern, als auf einen Weckruf zu warten.
Ich wollte verstehen, was es braucht, um eine gesunde Beziehung zu mir selbst – und zu anderen – zu leben.
Aus „falschen Entscheidungen“ wollte ich lernen und gestärkt hervorgehen.
Denn am Ende möchte ich stolz sein auf meine Entscheidungen – auf das, was ich getan habe, und auf das, was ich bewusst sein lies.
Wie mir das gelingt?
Mein Körper ist der Schlüssel zu mir selbst.
Ich habe ihn gespürt, erforscht, in der Physiotherapie studiert und durch Yoga auf einer tieferen Ebene verstanden.
Er zeigt mir, wenn mir etwas nicht guttut, wenn mein Verstand keine Antworten findet oder ich mich im Autopiloten verliere.
Wenn ich meinem Körper erlaube, seine Kraft zu zeigen, begreife ich, wozu ich wirklich fähig bin.
Er erinnert mich daran, wo Heilung geschehen darf – und wie sich Leichtigkeit und Freiheit anfühlen.
Er übersetzt Gefühle, bevor sie laut werden.
Er ist mein Kompass, mein Lehrer, mein Zuhause.
Durch ihn finde ich Zugang zu Freude, Kraft und Lebendigkeit.
Hi, Ich bin Maria
PHYSIOTHERAPEUTIN, YOGALEHRERIN, MUTTER & VISIONÄRIN
Ich begleite Menschen durch Yoga, Körperarbeit und Rituale zurück in ihre Kraft – in Leichtigkeit, Klarheit und Vertrauen.
Ich glaube an Körperweisheit, Intuition und heilsame Gemeinschaft.
Ich öffne Räume für alle, die bereit sind, ihrer inneren Stimme zu folgen und in Balance zu kommen.
Achtsam. Unperfekt. Unaufhaltsam.
Prävention statt Reparatur
Verbinden statt Ignorieren
Urwissen statt Konzepte
Aha-Momente statt Theorie
Klarheit und Tiefe
Ohne Fachchinesisch, aber mit Sinn
Ich übersetze komplexe Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele in eine Sprache, die du im Alltag anwenden kannst.
Mein Ziel
Prävention statt Reparatur
Verbinden statt Ignorieren
Urwissen statt Konzepte
Mein Ansatz
Aha-Momente statt Theorie
Klarheit und Tiefe
Ohne Fachchinesisch, aber mit Sinn
Mein Wie
Ich übersetze komplexe Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele in eine Sprache, die du im Alltag anwenden kannst.
Die Menschen, mit denen ich arbeite, stehen aufrechter, mutiger und gelassener im Leben.
Denn nachhaltige Gesundheit beginnt nicht in der Therapie, sondern im Alltag.
Sobald du verstehst, warum sich etwas gut anfühlt, verändert sich, wie du dich bewegst
– auf der Matte und abseits davon.
Über 8.000 Ausbildungsstunden in Physiotherapie, Yoga, Körper- und Energiearbeit haben mich gelehrt, dass Gesundheit dort beginnt, wo wir neugierig auf uns selbst werden.
Ich habe erlebt, was wirklich wirkt: atmen, fühlen, loslassen, in Verbindung gehen – mit dem Körper, dem Herzen und dem Magischen.
Es erfüllt mich zutiefst, zu sehen, was in sicheren, gehaltenen Räumen möglich ist.
Mein Yoga-Stil
Ob du dich in einen Handstand werfen oder dich zu einer Brezel verbiegen kannst, ist mir ehrlich gesagt egal.
Yoga ist für mich keine Leistung, sondern ein Weg, mit dir selbst und der Welt im Reinen zu sein.
Ich kombiniere physiotherapeutisches Wissen mit Forrest Yoga – einer somatische Praxis mit Einflüssen aus Pilates, Ashtanga, Yin Yoga und Heilarbeit.
So entsteht ein Unterricht, der dich im Leben stärkt – nicht nur auf der Matte.
In meinen Stunden geht es um Bewusstsein, Atmung, Stabilität und Gelassenheit. Du wirst dich fordern, fühlen, loslassen – und immer wieder diese kleinen Aha-Momente erleben, in denen du spürst:
Ah, so fühlt sich das an, wenn ich wirklich bei mir bin.
Kraft und Entspannung, Tiefe und Leichtigkeit, Konzentration und Humor – alles darf gleichzeitig da sein.
Denn am Ende geht es nicht darum, was du auf der Matte machst, sondern wie – und warum.
#INTENTION
Alles beginnt mit einer klaren Ausrichtung.
Wir handeln nicht aus Routine, sondern aus Bewusstsein – mit dem Anspruch, Qualität auf allen Ebenen zu leben.
#SELBSTWIRKSAMKEIT
entsteht, wenn wir erkennen, dass wir selbst Einfluss haben – auf unser Wohlbefinden, unsere Haltung, unsere Entscheidungen.
Dieses Wissen schenkt Selbstvertrauen, Klarheit und Freiheit.
#(BAUCH-)GEFÜHL
Wir vertrauen auf die Weisheit des Körpers und auf das, was zwischen den Zeilen spürbar ist.
Wir halten Raum – für Fühlen, Wachstum und Authentizität.
#LEICHTIGKEIT
Tiefe und Leichtigkeit schließen sich nicht aus. Wir lachen, blödeln, zeigen uns verletzlich. Echte Räume entstehen dort, wo wir ehrlich und menschlich sind.
Willst du Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen?
Dann ist jetzt der richtige Moment für deinen nächsten Schritt.
Meine Story
Ich gehe konsequent meinen Weg, verlasse regelmäßig meine Komfortzone und treffe ehrliche, manchmal unkonventionelle Entscheidungen.
Genau diese Erfahrung gebe ich weiter: Mut ist trainierbar und wächst, wenn du dich mit deinem Körper beschäftigst.
2005
OHNE REUE …
Nachdem ich es zu keinem Zeitpunkt bereuen wollte, es versucht zu haben, war klar – ich beginne eine Bühnentanzausbildung in Wien. Das ist es.
Dachte ich…
2007
FALSCHE RICHTUNG
Nach 2 Jahren war ich dem Burnout nahe. SO konnte es nicht weitergehen. Außerdem war es für mich furchtbar zu sehen, was einige mit ihren Körpern anstellten – nur für die Show.
Die alternative Lösung war ein Physiotherapie Studium
2011
NÄCHSTER RICHTUNGSWECHSEL
Schon während des Studiums war für mich klar – Körper, Geist und Seele müssen als EINS betrachtet werden.
Ich sollte aber nur mit dem Bewegungsapparat arbeiten. Ich flüchte also in die ganzheitliche Welt des Yoga.
2013
GROßE ENTTÄUSCHUNG
Nachdem ich von einer großartigen Yogaausbildung (USA) zurück in Österreich bin, bin ich vom Qualitätsunterschied schockiert.
Bin ich froh, als mir eine Freundin eine Forrest Yoga Lehrerin empfiehlt. Die spirituelle Physiotherapeutin in mir ist sofort schockverliebt.
Meine Forrest Yoga Laufbahn beginnt.
2016
ES GEHT BERGAUF
Nach einer langen Reise durch Asien, unterrichte ich viel Yoga. Wahnsinn, macht das Spaß! Es gibt auch Workshops, Retreats und ich baue mir ein Team auf. Krasse Sache: Bin ich etwa Unternehmerin?
Und ich habe angefangen, für internationale Yogaschulen zu unterrichten (Spanien, UK, Bali)
2022
RÜCKSCHLAG ODER RICHTUNGSWECHSEL?
Ich bin nicht bereit, meine Werte über Gesundheit aufgrund von Angst über Board zu werfen und schließe nach 8 Jahren mein Yogastudio.
Endlich habe ich neben dem Mama-sein Zeit, Ausbildung zu konzipieren und anzubieten.
2025
MUT, GROß ZU DENKEN
Damit soviel wie möglich von den Basics für nachhaltige Bewegung profitieren können, gibt es ab sofort Online Kurse.
Und weil ich weiß, welcher persönliche Wachstum in live-Ausbildungen in der Gruppe möglich sind, geht es weiterhin live in die Tiefe.
Und weil wir Gesundheit leider (noch) nicht in der Schule lernen – bleibe ich an dem Thema dran.
2005
OHNE REUE …
Nachdem ich es zu keinem Zeitpunkt bereuen wollte, es versucht zu haben, war klar – ich beginne eine Bühnentanzausbildung in Wien. Das ist es.
Dachte ich…
FALSCHE RICHTUNG
Nach 2 Jahren war ich dem Burnout nahe. SO konnte es nicht weitergehen. Außerdem war es für mich furchtbar zu sehen, was einige mit ihren Körpern anstellten – nur für die Show.
Die alternative Lösung war ein Physiotherapie Studium
2007
2011
NÄCHSTER RICHTUNGSWECHSEL
Schon während des Studiums war für mich klar – Körper, Geist und Seele müssen als EINS betrachtet werden.
Ich sollte aber nur mit dem Bewegungsapparat arbeiten. Ich flüchte also in die ganzheitliche Welt des Yoga.
GROßE ENTTÄUSCHUNG
Nachdem ich von einer großartigen Yogaausbildung (USA) zurück in Österreich bin, bin ich vom Qualitätsunterschied schockiert.
Bin ich froh, als mir eine Freundin eine Forrest Yoga Lehrerin empfiehlt. Die spirituelle Physiotherapeutin in mir ist sofort schockverliebt.
Meine Forrest Yoga Laufbahn beginnt.
2013
2016
ES GEHT BERGAUF
Nach einer langen Reise durch Asien, unterrichte ich viel Yoga. Wahnsinn, macht das Spaß! Es gibt auch Workshops, Retreats und ich baue mir ein Team auf. Krasse Sache: Bin ich etwa Unternehmerin?
Und ich habe angefangen, für internationale Yogaschulen zu unterrichten (Spanien, UK, Bali)
RÜCKSCHLAG ODER RICHTUNGSWECHSEL?
Ich bin nicht bereit, meine Werte über Gesundheit aufgrund von Angst über Board zu werfen und schließe nach 8 Jahren mein Yogastudio.
Endlich habe ich neben dem Mama-sein Zeit, Ausbildung zu konzipieren und anzubieten.
2022
2025
MUT, GROß ZU DENKEN
Damit soviel wie möglich von den Basics für nachhaltige Bewegung profitieren können, gibt es ab sofort Online Kurse.
Und weil ich weiß, welcher persönliche Wachstum in live-Ausbildungen in der Gruppe möglich sind, geht es weiterhin live in die Tiefe.
Und weil wir Gesundheit leider (noch) nicht in der Schule lernen – bleibe ich an dem Thema dran.
Vita & Ausbildungen
Ich baue Brücken zwischen Körper, Geist und Seele, damit Wissen nicht nur verstanden, sondern verkörpert wird.
Diese Erfahrungen haben meinen eigenen Ansatz geprägt
Hier findest du die wichtigsten Infos zu Maria.
Jetzt forsche ich mit Neugier und Begeisterung weiter
2023 Fundamentals of Wim Hoff® online
2023 Barfuß Akademie online
2022 CranioSacrale Therapie, Upledger Instituit Österreich, Graz
2022 Forrest Yoga 300h Zertifizierung (Level 4)
2021 Somatic Experienceing® Intro
2018 2-Tage Workshop mit Ina May Gaskin (Hebamme), Fürstenfeld/Austria
2018 9-day Prä- und Postnatal Training mit Cat Allen, Oregon/USA
Seit 2018 Schamanisches Erforschen europäischer Indigenität mit Tatjana Branoff und Bernd Bechtloff
2017 Myofacial Release Foundation Kurse (Physiozentrum für Weiterbildung, Vienna/Austria)
2015 Forrest Yoga Foundation Teacher Training mit Ana T. Forrest, San Francisco/United States
2014 9-day Advanced Teacher Training with Ana T. Forrest, Berlin/Germany
2014 9 Tage Basic Thai Massage, Asokananda Sunshine Network Center, Lahu Village/Thailand
2011 Therapeutisch Klettern (Physio Austria, Vienna/Austria)
2010 BSc Health Science (Physiotherapy), FH Campus Wien/Austria
2005-06 Bühnentanz, Wien
Ana Forrest / Sita Menon / Jambo Dragon / Sandra Robinson (Forrest Yoga)
Ana Forrest / Tatjana Branoff / Bernd Bechtloff / Gwairoch (Wissen-schaf(f)t Schamanismus)
Cat Allen / Tatjana Branoff (Schwangerschaft)
Krishnataki / Asokananda Sunshine Network / Catia Garcia (Thai Massage)
Jambo Dragon / Josef Tatscht / Apneista (Breathwork)
Joe Dispenza / Marshall Rosenberg / Alexander Schlieffen / Lady Gaga / Alok Menon / Teal Swan (Wortkunst & Meditation)
Gabor Mate / kPNI / Ellen Heed / Katy Bowman / Peter Levine / Gerald Hüther / PosturePro / Emanuel Blonder (Gesundheit)
Brene Brown / Roman Braun / Helene Krainer / Susanna Kubart / Jane Elliott (Leadership, Business)
Patagonia / Greta Thunberg / Sadhguru (Visionen)
Meine Tochter Enja Ilona Nova Pippilotta (Lebendiger Frieden)
Yogatrainer:innen, mit denen ich live lerne/gelernt habe:
Ana Forrest, David Swenson (Ashtanga)‚ Tiffany Cruikshank (Yoga Medicine), Jelena Lieberberg (Kickass Yoga), Shiva Rea (Prana Vinyasa); Les Leventhal; Jason Crandell (Yogaland), Carl Faure (Stretch London); Cameron und Melayne Shayne (Budokon); Simon Low (Yin Yoga), Amir Jaan (Kundalini), Bridget Woods (Anusara), David Lurey (Vinyasa), Danny Paradise (Shamanic Ashtanga), Dieter Gurkasch (Yoga im Gefängnis)
Erfährst du am besten auf meinem Insta-Account
Noch mehr Einblicke gefällig?
Dann trag dich doch für unseren Newsletter ein.
Hol dir hilfreiche Tipps für deinen Alltag, Sport und deine Yogapraxis und profitiere von meinen Erfahrungen. Für mehr Gesundheitskompetenz fällt uns immer was ein.