Yoga für Anfänger

Dem Anfang wohnt

EIN ZAUBER INNE

Du interessierst dich für Yoga für Anfänger? No problemo! Wir machen dir den Einstieg leicht.

 

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Wir alle haben mal mit Yoga angefangen. Das Thema kann am Anfang verwirren, verwundern und auch einschüchternd sein. Aber keine Panik auf der Titanic. Wir haben einen kleinen Guide für dich zusammengestellt, damit dein Start in die Welt des Yoga smooth verläuft.

YOGA FÜR ANFÄNGER – SO GEHT’S:

  1. Such dir eine Einheit aus unserem Stundenplan aus. Diesen findest du hier.
  2. Buche und bezahle gleich online – bequem, sicher und schnell.
  3. Komme bei deinem ersten Besuch 20 Minuten vor Beginn der Einheit und lass dir alles zeigen.
  4. Erlebe deine erste Yoga-Einheit bei uns.
  5. Komm wieder.

Du hast noch Fragen? Hier findest du einen detaillierten Guide zu deiner ersten Einheit. Oder du kontaktierst uns telefonisch oder per Mail.

 

Yoga für Anfänger

WAS BRINGT YOGA EIGENTLICH?

Yoga macht dich entspannter

Yoga ist eine wunderbare Praxis um mit dem Stress des Alltags umzugehen. Der Kernpunkt dabei ist die Tiefe Atmung. Diese beruhigt das Nervensystem und dadurch den ganzen Körper. Yoga ist „Meditation in Motion“.

Yoga macht dich flexibler

Einleuchtend, oder? Viele Positionen im Yoga dehnen die Muskulatur. Und je öfter du einen Muskel dehnst, umso länger und flexibler wird er. Was viele allerdings nicht wissen: Yoga unterstützt auch dabei, flexibler im Geist zu sein.

Yoga macht dich stärker

Jaja, das Gerücht hält sich wacker, dass Yoga nur etwas für einsame Hausfrauen sei. In Wahrheit ist Yoga eine Praxis für Kriegerinnen und Krieger (einige Yoga-Positionen tragen sogar diesen Namen). Yoga macht dich stark – körperlich und mental. Mic drop.

DU HAST NOCH FRAGEN VOR DEINER ERSTEN STUNDE?

Hier findest du die Antworten.

 

 

 

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