Mut-Training
Es reicht nicht, sich eine rosa Brille aufzusetzen und es sich im Herzraum gemütlich zu machen.
Eine echte Verbindung zu deinem Herzen braucht mehr – vor allem Mut. Denn dort begegnest du nicht nur deiner Verletzlichkeit, sondern auch deiner wahren Größe.
Mut ist kein Sprung ins Ungewisse. Es ist der Schritt zu dir.
Mut zeigst du nicht nur im Handstand.
Mut ist, wenn du Pausen machst, statt dich ständig zu stressen – und endlich in deinem Tempo lebst.
Er zeigt sich da, wo du alte Muster loslässt, um Platz für Neues zu schaffen.
Wenn du dich zeigst – echt, verletzlich, unperfekt.
Mut ist, Stopp zu sagen, wenn’s zu viel wird, statt dich zu verausgaben.
Mut ist, weiterzugehen, statt dich selbst zu verraten – auch wenn du zweifelst.
Mut ist, dich selbst wichtig zu nehmen, auch wenn es Veränderung verlangt.
Mut heißt nicht: an der Oberfläche bleiben.
Mut heißt: Tief gehen. Fühlen. Dranbleiben.
Dein Körper ist verdammt schlau – verzichte nicht auf seine Intelligenz. Lerne hinzuhören.
Warum diese Yogaausbildung genau richtig für DICH ist
Weil du spürst, dass da mehr ist – mehr Wissen, mehr Verbindung, mehr du.
Hier lernst du, auf deinen Körper zu hören, statt ihn erst dann zu beachten, wenn’s weh tut.
Ich zeige dir als Physiotherapeutin, wie Prävention statt Reparatur funktioniert – für echte, nachhaltige Gesundheit.
Du erkennst, wo du gerade stehst, findest Halt im Körper und Klarheit in Kopf & Herz.
Du stärkst deine Intuition und lernst, dich sicher zu zeigen – im Unterricht und im Leben.
Werde dein eigener bester Wegweiser.
Schritt für Schritt
zu mehr gesundheit und deiner eigenen yogaausbildung
1. Erstgespräch buchen
und Termin im Kalender eintragen
2. Infos einholen
Bist du richtig bei mir?
Wenn ja > startklar machen!
3. Yogalehrer:in werden
Fühlen. Verstehen. Wachsen.
Yoga selbst anbieten
Nach dem Training
- verstehst du deinen Körper – funktionell, ganzheitlich und mit Freude an Bewegung.
- planst du selbstständig effektive Sequenzen, die wirklich zu dir (und anderen) passen.
- gewinnst du Mut, Klarheit und Selbstvertrauen – auf der Matte und im Alltag.
- kombinierst du Wissen und Intuition zu echter Körperintelligenz.
- wirst du Teil einer Community, die dich trägt, inspiriert und wachsen lässt.
- unterrichtest du Yoga fundiert, sicher und authentisch – mit deiner eigenen Stimme.
- gibst du dein Wissen weiter und eröffnest dir neue berufliche Perspektiven – als Mutmacher:in.
Deine Trainerin
Hi, ich bin Maria
Ich bin Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Mutmacherin – mit über 8.000 Ausbildungsstunden, internationaler Erfahrung und einer riesigen Portion Herz.
Ich glaube fest daran: Gesundheit und Freiheit entstehen, wenn du lernst, auf deinen Körper zu hören. Ich helfe dir, diese Sprache zu verstehen – wissenschaftlich fundiert, aber mit Seele.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern ehrlich. Neugierig. Und lebendig.
Und genau das üben wir gemeinsam – auf der Matte und im Leben.
EMPATHISCH. MUTIG. INHALTSSTARK.
Klingt fast zu gut, um wahr zu sein?
Hier sind ein paar Menschen, die das am Anfang auch dachten – und dann überrascht waren, wie viel Veränderung möglich ist:
Werde dein eigener bester Wegweiser
- Lass dir für deine innere und äußere Ausrichtung professionell begleiten.
- Verbessere deine körperliche Ausrichtung durch gekonnte Hands-On Berührung.
- Erkenne Gewohnheiten, die dir nicht (länger) gut tun.
- Orientiere dich an deinem brillianten Bauchgefühl, statt an der breiten Masse.
- Philosophiere in der Gruppe darüber, was es für ein heilsames Miteinander braucht.
- Erlaube dir Visionen über eine bessere und schönere Zukunft mit dir selbst und anderen .
Was du in den einzelnen Modulen lernst, wirst du auf Jahrzehnte gebrauchen können.
Flexibel & modern: Präsenz-Erfahrungen + Online-Lernen, damit du dein Training stressfrei in deinen Alltag integrieren kannst.
Das erwartet dich:
Atembewusstsein & Pranayama – entdecke die Anatomie des Atems und seine Wirkung auf Körper und Geist.
Funktionelle Anatomie & Körperverständnis – Wissen, das wirklich Sinn macht und dich im Alltag weiterbringt.
Asana Lab – Fehlhaltungen erkennen, ausgleichen und Bewegung freier werden lassen.
Intelligentes Sequenzieren – entwickle eigene Stunden und werde unabhängig in deiner Praxis.
Unterrichten mit Präsenz – begeistere andere mit deiner Art und unterrichte präzise, mit klarer Stimme und Sprache.
Hands-On & Hilfsmittel– berühren statt angreifen: präzise, respektvoll und klar.
Kommunikation & Präsenz – Techniken für Unterricht, Alltag und Beruf.
Raum halten – für dich selbst und andere, mit Klarheit und Mitgefühl.
Yogaphilosophie leben – alltagstauglich, ehrlich und ohne Dogma.
Gemeinschaft erleben – ehrlicher Austausch, gegenseitige Unterstützung und nachhaltige Verbindungen.
Yoga als Beruf – Finanzen, Recht & Organisation einfach erklärt.
Du lernst Mut für
- gesunde Entscheidungen und echte Veränderung,
- Verantwortung – für dich, deinen Körper und dein Leben,
- berufliche Schritte, die sich richtig anfühlen,
- Aufrichtigkeit, Ethik und Authentizität – auf und neben der Matte,
- deine Stimme zu nutzen und dich zu zeigen,
- Vertrauen in deine Fähigkeiten,
- eine tiefe Verbindung mit Körper, Herz und Spirit.
Ergebnis: Klarheit, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit, andere auf ihrem Weg zu begleiten.
Ist noch was unklar?
Häufige Fragen und Antworten
Du brauchst keine perfekte Asana-Praxis – aber Offenheit, Neugier und den Mut, dich selbst zu entdecken. Wichtig sind körperliche und psychische Gesundheit sowie Grundkenntnisse im Yoga. Wenn du neu einsteigst, starte gern mit deinem GRATIS Online Kurs – er bereitet dich optimal vor.
Ja. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat als 200-Stunden-Yogalehrer:in.
Inklusive: 4 Online-Module, Präsenzunterricht, Ausführliche Skripten und Lernmaterialien; Nicht inklusive: Unterkunft, Anreise, Verpflegung Empfohlene Fachliteratur
Ja – und das ist einer der großen Unterschiede dieser Ausbildung. In den Anatomie-Modulen fließt mein physiotherapeutisches Wissen direkt ein: Du lernst, Fehlhaltungen zu erkennen und aufzulösen, sicher Hands-on-Korrekturen anzuwenden und mit typischen Beschwerden wie eingeschlafenen Fingern, Ischias-Problemen oder Rückenschmerzen kompetent umzugehen.
Die Gruppengröße liegt bei maximal 20 Teilnehmer:innen – unterstützt werde ich dabei immer von mindestens einer Assistenzperson. So ist garantiert, dass jede:r individuelle Begleitung und ausreichend Raum für Fragen bekommt.
Ja, absolut. Du kannst das Training auch während der Schwangerschaft mitmachen. Alle Positionen werden so angepasst, dass sie für dich und dein jeweiliges Trimester sicher und angenehm sind.
Vorausgesetzt, es liegen keine medizinischen Kontraindikationen vor, kannst du sogar bis kurz vor der Geburt teilnehmen – eine Teilnehmerin war beispielsweise noch zwei Wochen vor der Entbindung dabei.